Rụng tóc là tình trạng không chỉ xảy ra với các chị em mà còn hay gặp ở cánh mày râu. Nếu tóc rụng nhiều trong thời gian dài có thể gây ra hiện tượng hói đầu, khiến phái mạnh trở nên tự ti vì mất đi vẻ đẹp nam tính của mình. Để giảm rụng tóc hiệu quả, hãy thử áp dụng 7 cách chống rụng tóc nam sau đây!
Cách chống rụng tóc nam #1: Giảm căng thẳng trong cuộc sống
Stress hay căng thẳng quá mức là một trong những thủ phạm hàng đầu gây ra chứng rụng tóc ở nam giới. Khi căng thẳng, các hormone trong cơ thể sẽ bị mất cân bằng, khiến cho tóc ngừng mọc và rụng nhiều hơn. Do đó, cách chống rụng tóc nam hiệu quả là bắt đầu một lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi điều độ và tránh bia, rượu, thuốc lá.
Cách chống rụng tóc nam #2: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin
Một trong những cách chống rụng tóc nam đáng kể là bổ sung biotin (hay vitamin H), vitamin A, C và Omega có trong các loại thực phẩm như trứng, cà rốt, cam, thịt cá, các loại hạt hay rau xanh... giúp nuôi dưỡng nang tóc, cho mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Cách chống rụng tóc nam #3: Sử dụng dầu gội, dầu xả ngăn rụng tóc
Cách chống rụng tóc nam hiệu quả khác là dùng sản phẩm dầu gội, dầu xả ngăn rụng tóc của những hãng mỹ phẩm uy tín. Dầu gội & dầu xả 50 Megumi Hair Fall Control của thương hiệu nổi tiếng Rohto Nhật Bản với thành phần dưỡng chất quý giá từ nhân sâm, nấm phục linh, tảo Nhật, cúc La Mã, rễ gừng, trà xanh, liên mộc... chứa hàm lượng dưỡng chất cao cung cấp nguồn dinh dưỡng tối ưu cho da đầu, giữ mái tóc dày và khỏe mạnh là một gợi ý phù hợp dành cho bạn.
Cách chống rụng tóc nam #4: Chải đầu đúng cách
Chải đầu đúng cách là cách chống rụng tóc nam hiệu quả, giúp kích thích da đầu, thúc đẩy tuần hoàn, làm tóc mọc nhanh hơn. Lưu ý hướng chải cần ngược lại với hướng tóc, không chải xuôi theo chiều rũ của tóc. Tóc đỉnh đầu và tóc phía sau nên cúi đầu thấp chải từ chân tóc để không làm hư tóc.
Cách chống rụng tóc nam #5: Hạn chế uốn, nhuộm nhiều lần
Có thể bạn chưa biết: tiếp xúc thường xuyên với các loại hóa chất uốn, nhuộm… chính là một trong những nguyên nhân khiến mái tóc của cánh mày râu bị gãy rụng đáng kể. Các loại hóa chất này đều có tính kiềm mạnh, làm tóc giòn, dễ gãy rụng. Do đó, cách chống rụng tóc nam tốt nhất là hạn chế nhuộm, uốn… quá nhiều lần.
Cách chống rụng tóc nam #6: Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Ngoài tác động của các loại hóa chất khi uốn, nhuộm, ảnh hưởng từ nắng gió, khói bụi bên ngoài cũng là tác nhân quan trọng khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Các tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ làm oxy hóa các hắc sắc tố melanin có trong vỏ của sợi tóc, khiến cho mái tóc bị hư tổn và rụng nhiều hơn. Vì vậy, cách chống rụng tóc nam hiệu quả nhất là hạn chế để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời che chắn cho tóc bằng cách đội mũ, che ô… khi đi ra ngoài.
Cách chống rụng tóc nam #7: Kiểm tra với bác sĩ
Nếu tình trạng tóc rụng trở nên nghiêm trọng, hãy đến kiểm tra tại các trung tâm chuyên khoa da liễu uy tín để tìm ra cách chống rụng tóc nam hiệu quả. Rụng tóc có thể là dấu hiệu cơ thể đang không khỏe mạnh, và do đó nếu tìm ra nguyên nhân càng sớm càng giúp bạn giảm tình trạng tóc rụng nhanh nhất.
Bài viết trên đây đã chia sẻ cho bạn những cách chống rụng tóc nam đơn giản, dễ thực hiện mà cực kỳ hiệu quả. Để sở hữu mái tóc chắc khỏe nhanh nhất, thử dùng ngay bộ đôi dầu gội & dầu xả 50 Megumi Hair Fall Control của thương hiệu nổi tiếng Rohto Nhật Bản, bạn sẽ bất ngờ vì kết quả mà nó mang lại nhé!
